Всему виной Сергей Монарх и его совет. Или вам разматывать бечеву клубка рассказа постепенно, чтобы вы знали: кто такой потерпевший, куда он пошёл?*
В декабре я посетовал известному в Ташкенте бодибилдеру, а с недавних пор и диетологу, Сергею, на то, что мой вес замер на одной точке и не снижается. В том смысле, что первые десять килограммов сточились – и всё на этом.
Монарх посоветовал после силовых тренировок в зале делать кардио. Типа на беговой дорожке идти шесть километров под углом шесть градусов. Я так и поступаю. Почти так. Иду, только не на беговой дорожке. Поворочав шестью-семью тоннами железа, иду пешком часть пути. Обычно 4-6 километров. Вот в результате прогулок после тренировок и получаются многие городские фотозарисовки. Читать далее Leonardo DiCaprio
